Możesz lepiej kontrolować pocenie się, gdy nosisz podkoszulki podczas ćwiczeń. Możesz utrzymać niższą temperaturę ciała dzięki ubraniom z rękawami, ponieważ możesz być wygodny i ćwiczyć dłużej, gdy twoje ciało jest chłodniejsze. Możesz również upewnić się, że wykonujesz ćwiczenia wymagające większej ilości ruchu ciała przy pomocy dobrych bluzek. Oznacza to, że z pomocą podkoszulka będziesz mógł wykonać bardziej intensywny trening.